Geh auf dein Such-Feld und gib %appdata% ein, dann gehst du auf den Ordner .minecraft, dann suchst du den saves Ordner, und fügst die Mal ein.
Für Mods brauchst du Forge... Link um Forge zu installieren steht hier: http://m.youtube.com/watch?v=Gvl3foxCefQ
Lg CreeperTimeLp